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春季養生茶應該怎么喝 一一數出春季該喝什么茶

時間:2019-02-23 13:31 來源: 作者: 閱讀:

  人體新陳代謝旺盛,肝火旺盛,人做事急躁,容易發火。因,重在養肝。喝茶有助于,么喝茶最適合呢?下面就和東創茶小編一起來看看吧!

  根據中的五行學說,春季茶療,首柔肝、護肝、疏肝、養血;其次應為度夏作宜健運。

  春一月(早春),此時冰雪初融,初發,陰寒減退,由寒轉為暖。冰雪融化吸收空氣中的熱量,氣溫仍然比較低,所以還有寒氣襲感覺。春寒料峭仍是初春的寫照。在這個季節,人體體營養物質消耗比,能量儲存也是一年中的最低點。萬物復蘇,人卻容易犯困,此時若沏上一杯濃郁芬芳、清香爽口的花茶或紅茶,不僅以提神醒腦,睡意,還有助于散發體的寒邪,促進人體陽氣的生長。

  春二月(仲春),因冷、熱空氣往返交匯,雨水較多,時陰時晴,時雨時,故有春雨綿綿、清明時節雨紛紛之說。在此季節,人們常難以及時適應,易外感邪溫邪,而患感冒或風溫癥;亦易外感而致胸悶不暢,困倦乏力,或患皮膚。

  在《千金方》中說:“春日宜省酸增甘,以養脾氣。”所以仲春選用大棗、山藥、蜂蜜來滋補脾胃,減少過酸、過油膩、消化的食物。田間的山野菜也有了,可以山野菜(如薺菜、馬齒莧、魚腥草、蕨菜、、竹筍、灰灰菜等)和一些蔬菜、水果,以彌補維生素和礦物質的消耗。此時的仍宜飲花茶、紅茶。

  春三月,此時,交換的時間,氣溫開始偏熱,與春一、二月氣溫升高,上應該選擇涼而清淡的為宜。

  在《飲食正要》中說:“春氣溫,宜食麥以涼之。”所以要選擇綠豆湯、酸梅湯、綠茶、生茶之類的食物,以防止體內的積熱。此時不適宜用大辛大熱的食品,如羊肉、狗肉、麻辣火鍋等,以防結熱化火,變發成瘡癰、癤腫。適宜飲綠茶、生茶。此時的綠茶、生茶清熱,強心止渴。

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