會員登錄 - 用戶注冊 - 設為首頁 - 加入收藏 - 網站地圖 健康養生網(www.xqecik.icu)為您提供專業的健康養生知識!
當前位置:主頁 > 名人養生 > 正文

名人的養生經:養生貴在堅持

時間:2016-07-30 15:56 來源:養生保健網 作者:名人養生 閱讀:
  每個人因為家庭背景不同、文化水平不同,或者經濟收入差異太大,在養生理念上通常也不會一樣。在看電視節目的時候,我發現,一些名人在養生方面非常有見解,我們不妨借鑒一下。
 
  晚清重臣曾國藩,曾是叱咤風云的歷史人物。他在軍事上建功卓著,此外,他在養生上也有相當突出的成就。曾國藩的養生經,總結起來,包括以下幾點:一是養生先養心。曾國藩認為,不要為了養生而養生,只有養好了心,才可能真正對養生起到功效,而養心,他認為最重要的一點就是節欲。二是講究飲食。不要亂吃東西,他主張“素食、少食、淡食”,在這種原則下,曾國藩在飲食上也不亂來。三是堅持早起。曾國藩堅持認為“早起為養生第一秘訣”。
 
  臺灣著名雜文作家李敖,所出之書,有九十余本曾被列為禁書,但李敖從未被打敗,依然活得很好。說到底,這與李敖的養生觀有關,李敖堅持兩點:一是堅持學習,他認為,只有不斷學習,人的意志才能更加堅定,也才不容易在精神上垮掉。二是注重飲食,及時調節情緒。
 
  文學大師季羨林堅持“三不”養生經:一是“不鍛煉”,這里他說的“鍛煉”是“鍛煉主義”的意思,他覺得不要刻意去鍛煉,鍛煉首先在心,心態好才可以談其他。二是“不嘀咕”,也就是說,一個人要心胸豁達、想得開。三是“不挑食”。
 
  我發現,名人的養生經,也沒有什么標新立異的地方,可貴的在于,他們往往堅持做下去了,所以說,養生貴在堅持。
頂一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
發表評論
請自覺遵守互聯網相關的政策法規,嚴禁發布色情、暴力、反動的言論。
驗證碼:點擊我更換圖片
大地网投登录